気になるけど

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「断捨離」をしています

 昨年(2010年)くらいから、「断捨離」という言葉が流行したと思うのですが、その精神よろしく、お盆明けくらいからジャンジャンと、この断つ、捨てる、離れる、ということを意識して実行している自分がいます。

 別に家の中が物で溢れかえっているわけではないですし、特に困っていることもないのですが、新しいものを得るには、ある程度の「廃棄」「離脱」という行為が必要ではないかと、漠然と思い立ったのがきっかけです。そのうえで、自分自身が、何か目に見えない「閉塞感」に支配されるような感覚があり、少し既存の環境を変えていきたいという、内なる欲求があったのも事実です。

 では実際に何をしているかというと・・・

余計な行動を断つ → 断
手持ちの「物」を捨てる → 捨
買い物(消費)から離れる → 離


という具合ですが、こういったことを意識し、メニュー化して、さらに自分を納得させる理由付けをしてから、実際に行動に移しております。

 まず「断」についてですけど、

■糖分の摂取を断つ

 私はどうも、砂糖の入った食品を多く口にしているようで、成人で1日20gを越える糖分摂取を控える、という指針を見かけてから、ずっと心に引っ掛かるものがあり、糖分を控えようと思い立ちました。

その理由としては、

→メタボの腹をそろそろ本気でなんとかした方がよい
→お菓子は癖になるので、食べ過ぎて止まらなくなる(結果糖分過多)


などなど、健康を気遣っての行為なのですが、糖分摂取を止めるとどのくらいの効果が出るのか楽しみでもありますね。

 料理に入っている糖分は仕方ないとして、お菓子やジュース類(糖分入った飲料)をとにかく口にしない。口にするならノンシュガーを選択する。そう決めごとをしてから、実行に移しておりますが、今のところ順調でして、わずかながら腹周りの肉も少なくなった感があります。

 もともと体重がオーバー気味なため、食事の量自体を減らしたかったのですが、それだとストレスを増幅しそうなので、糖分摂取を控えるくらいなら自分にも出来そうかなと考えました。


 次に「捨」ですが、

■手持ちの使わない物・服・靴を捨てる

 これはもう読んで字のごとく、衣料品や小物類、古くなったPC関連の物、二度と読まない本、音楽CD、ビデオテープなど、置いておくとスペースばかり取る物を整理しています。

 その理由としては、

 →物持ちがいいので、置き場所に難が発生してきたから
 →いずれ新調して気分を変えたいと考えていた
 →新しいものを買う理由にするため


 少々こじつけの部分もありますけど、単純に物理スペースの確保と、新しいものを導入したい!という物欲が主因です・・・。

 とりあえず、CD類はデータを全てiTunesにコピーしてから売却、これまで見返したことのないマンガの売却、もう読まないと思われる書籍の売却まではほぼ完了いたしました。中古ショップにて、思わぬ高値がついたものもあり、一石二鳥な感じです。今後は、衣服の廃棄、売却、さらに新調と進めていくのですが、やっかいなのはビジネス系のアイテムである、Yシャツ・ネクタイ・スーツ・靴下・靴などです。捨てれば絶対数が減るし、ローテーションが短くなるので、捨てた分だけ新調するということを今月から始めています。

 私服については、数が減ってもさほど困ることもないので、売れるものは古着屋さんへ持参し、ダメそうなものは廃棄するという仕分けを現在行っている最中です。それにしても、私は物持ちが良くてですね、20年以上前に購入したTシャツとかも、いまだに寝る時用として着てます・・・。大事に使っているつもりはありませんけど、数が増えるばかりなのは確かですね。一度に着慣れている服が無くなるのは寂しい気持ちがありますが、まあその分、いずれ新しい服が手に入るのだと思うと、楽しさが溢れてきます(苦笑)

 捨てるかどうか、もの凄く悩んだのが、PC関連製品と、映画を録画したビデオテープでして、ひょっとしたらまだ使ったり見たりするのでは・・・と躊躇していました。ですが、5年間まったく触れることのないものが大半でしたので、思い切って「断捨離」をしてしまいました…。

 今更古いPCパーツがあってもどうしようもないですし、画質の悪い映画を見てもつまらないので、結果は納得しています。これでカラーボックス一つ分空いた計算になりますので、そこに何を置こうか楽しく考えていきたいですね。


 次に「離」ですけど、

■余計な買い物(生活に必要な物以外)から離れる

 これについては、予想できるかとは思いますが、

→単純に春から夏に遊び過ぎて金がないから
→今後iPhone5やら3DSやらPSPやらPS3やらの購入&子供に要求されそうなので、その原資を今のうちから蓄えておきたいから
→手持ちの書籍(積ん読)を片付けてしまうための期間に充てる
→どのくらい節約して生活できるか、一度試してみたかったから


 などの理由が挙げられます。ズバッと一言で言うと資金不足です・・・。12月までは書籍の購入などを控え、倹約に努めてまいりたいと存じます。特に秋以降はiPhone5の発売とクリスマスが控えていますから、楽しい冬を迎えるためにも、今この時期は「蟻」になっておこうかなと考えています。

 また、手持ちの未読の書籍が相当数溜まっており、古いものだと5年以上前から眠っているものがあります。さすがにそろそろ何とかしないといけないかなと。在庫の本が減ると、また新たに購入する時に楽しさ倍増のような気がしています。でもこういう時に限って、欲しい本がたくさん出てくるものなんですよね~…。


 …という形で「断捨離」を日々実践している私ですけど、今後はもう一歩踏み込んで、古い考え方を捨てていこうかとも考えています。具体的に書くと…

→いつまでも今の生活が続くだろう…という前提を捨てよう
→いつまでも今の給料がもらえるだろう…という夢想を捨てよう
→いつまでも自分は健康であり続けるという根拠のない考えを捨てよう
→いつまでも自分の両親・親戚が健在であるという想いを捨てよう
→いつまでも子供は子供のままである、という考えを捨てよう


などなど、根拠の無い考えを捨ててしまい、今後訪れるかもしれない「変化」を許容するためにも、今のうちから準備出来るものは準備しておきたいです。

・今勤めている会社が無くなってしまったら…
・いきなり給料が半分になってしまったら…
・急に体調を崩して入院してしまったら…
・突然両親や仲の良い親戚が亡くなってしまったら…
・親離れ、子離れの出来ない親子になってしまったら…

 なるべくこんな事は想像したくないですが、起こりうるのもまた事実。ならば想定して準備しておけば、そんなに辛い思いをしなくても済むかもしれませんよね。

 新しいものを手に入れるには、時に痛みを伴う場合もありますので、結局は現状維持で収めるのが、一番自分にとって楽なことですけど、いつまで経っても何も変わらない結果にもつながります。それならばいっそのこと、

楽に生きることを捨てよう


とも思っています。

 もちろん新しいもの・ことを取り入れるのに、痛みばかりが伴うわけではありませんので、ワクワクしつつ、古い殻を取り除き、より成長できればいいかなと考えています。そう、カニみたいに脱皮するイメージでしょうか。脱皮して新しい体になり大きくなるための準備、それが断捨離なのかもしれませんね。ということは、逆説的ではありますけれど、「断捨離」を行うことは、「新しいものを取り入れること」とも言えそうですね。

 なんでもかんでも新しければいいというわけではありませんが、古き良きものは残しつつ、自分の周りや、自分自身をも新しくアップデートしていきたいものです。
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| 自己啓発 | 20:17 | comments:2 | trackbacks:0 | TOP↑

COMMENT

> クレーマー&クレーマーさん

私はだいぶ周りの物を断捨離したので、物は整理されてはいますけども、自分の心の中の断捨離が進んでいません…。

まだまだ修行が足りないということですね。

断捨離は気合いを入れて、エイッとやると楽しくなってきます(笑)

| fuminchu | 2013/01/30 09:23 | URL |

私も決断しようと思います

>5年間まったく触れることのないものが大半でしたので、思い切って「断捨離」をしてしまいました…。

私などはそれ以上に長期間、ものをため込んでいます。全く呆れるばかりなのですが、なかなか捨てきれません。

このことは、やはりものの考え方にも影響すると思いますね。今年は私も断捨離に着手しようと思います。

| クレーマー&クレーマー | 2013/01/29 17:43 | URL | ≫ EDIT















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